Radfahren im Winter

Das Training im Winter …

… ist der Erfolg im Sommer Gerade sind die Ehrungen und Festveranstaltungen zu Ende gegangen und haben somit abermals ein Radsportjahr zum Abschluss gebracht. Die Vereine dürfen sich nun an der geleisteten Arbeit und den Erfolgen erfreuen. Doch für Ausruhen und Müßigkeit walten lassen bleibt nur…
Neben dem Radsport auch Krafttraining

Krafttraining beim Radsport?

Gehört begleitender Sport dazu? Das Radfahren selbst ist, je nach Fahrstil und Intensität des Trainings für den Körper sehr anstrengend und auch eine enorme Belastung. Darum kann es durchaus sinnvoll sein, begleitend einiges für die Körperfitness zu tun. Zwar findet beim Radsport natürlich auch…